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프롬잇 프로틴 초코 넛츠 비건다크
연유쌤이 인스타에서 생리전 입터질때 먹으면 좋다고 추천하셔서
구매해본 프롬인 프로틴 초코 넛츠 비건다크 !
프롬인 프로틴 초코 넛츠 비건다크에는
프로틴이 6g정도 들어있다
(계란1개정도의 단백질)
아몬드 겉에 초코코팅+ 코코아파우더가 발려져있는데
맛은 알고있는 맛있는 맛
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초코 좋아하는 사람들에게는 1봉지 순삭일듯!
*주의*
프롬잇 프로틴 노슈가 제품이지만, 말티톨이 함유되어있어
혈당이 아예 안올라가지는 않는다는
점을 기억해야한다! 혈당 스파크를 일이킨다는 연구결과도 있기에
무엇이든지 과하게 먹으면 좋지않다는 점!
설탕의 위험성이 알려지고 난 뒤, 설탕 대체제들이 많이 나왔어요!
제로 사이다 콜라등 설탕이 많이 들어간 음료나 과자에서
설탕대신 많이 쓰이고 있어요.
그중 천연감미료인 스테비아와, 당알콜인 말티톨, 에리스리톨
합성감미료인 아스파탐, 사카린, 수크랄로스 등이 많이 사용되요.
그중 프롬잇 프로틴 초코 넛츠비건다크에
들어있는 *말티톨은 설탕의 60-70프로의 당도를 내며 체내 흡수율이 낮아요
열에 안정적이며, 젤리나 과자류에
많이 사용되지만! 칼로리가 생각보다 높고 혈당의 변화가 있어요.
(다른 설탕대체제들에 비해 칼로리가 높은편)
*설탕은 65g일때, 말티톨은 35g이상일때
혈당을 올린다고해요!
또한, 당알콜은 장에서 흡수가 잘 되지 않아
장이 예민한분들은 설사나 가스가 차는등의 부작용을 겪을 수 있어
주의해야해요. 장이 민감하지 않은 일반인들도 많이먹으면
설사나 복통의 부작용이 있을 수 있어요!
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